Alfalfa
(lucerna)

Ma már tudományos kutatások is igazolják, hogy a lucerna föld feletti része, a levelei bőségesen tartalmaznak béta-karotint, B-, C-, D-, E-, és K-vitamint, valamint ásványi sókat, káliumot, vasat, kálciumot és foszfort. Magas klorofill tartalma miatt a lucerna kiváló méregtelenítő hatású.
A lucerna angol neve: alfalfa. Ez az arab eredetű szó azt jelenti: apa és valószínűleg azért adták e nevet a lucernának, mert egyedülállóan jó erősítő, gyógyító hatást tulajdonítottak neki.
Sikerrel alkamazható idült és heveny emésztési zavaroknál. Felfúvódások, fekélyek gyógyításában is előnyös, mert a nyers káposztához és a káposztaléhez hasonlóan gazdag U-vitaminban. Az utóbbit gyakran használják a peptikus fekély kezelésében.
A lucerna alkalizáló hatása jól közömbösíti a gyomorsavat, amihez a korszerű készítmény magnéziumtartalma is hozzájárul.
Gombaellenes hatóanyagot is tartalmaz,ezért erősiti az Acidophilus hatását.
A lucerna egyébként természetes vízhajtó és lázcsillapító is. A gyógynövények nagy tudósa, a halimbai esperes golyvaellenes hatását is ismerte.
A lucerna elősegíti a szénhidrátok, a fehérjék, a kálcium és a vas, valamint több nyomelem felszívódását és beépülését a szervezetbe.
Különösen jót tesz a lucerna, illetve a belőle készült kivonat idős korban. Erősiti ugyanis az immunrendszert, lassítja az öregedéssel járó leépülés folyamatát. Növeli a fizikai teljesítményt és az életerőt, elősegiti a jobb alvást.
Alkalmazzák idült és heveny húgyhólyaggyulladás, prosztatagyulladás gyógyítására. Jótékonyan hat emellett ízületi és reumás fájdalmak ellen, de serkenti a tejelválasztást is. Fontos, hogy lassan fejti ki hatását, de az mélyreható.
Mivel sok zsírban oldódó vitamint tartalmaz magas dózisban, és ezek felhalmozódnak, csak 2-3 hónapig szabad folyamatosan szedni, majd egy hónapos szünetet kell tartani azoknak, akik az említett idült betegségekben szenvednek.
A lucernát Frank Bouer biológus elnevezte „nagy gyógyítónak” mivel kutatásai szerint e növény 8 esszenciális enzimet tartalmaz. Ezenkívül minden 100 gramm lucernában 20 000-80 000 NE (nemzetközi egység) K-vitamin és 8 000 NE A-vitamin is található.
Akiknek gyakran vérzik az orra, annak segíthet a K-vitamin bevitelének növelése, például lucerna révén. Ugyancsak előfordul, hogy a nagyfokú hasmenés K-vitamin hiányára vezethető vissza.

Gyógyhatásai:

Növeli a fizikai erőt, csökkenti az öregedési folyamatot.
Tökéletesíti és elősegíti az emésztést.
Segíti az immunrendszer működését.
Hozzájárul a gyomorfekély gyógyulásához.
Megszünteti a reumás és ízületi fájdalmakat.

Figyelem!
2-3 hónap után célszerű egy hónapos szünetet tartani.
Aki véralvadásgátlót szed, K-vitamin tartalmú készítményt nem fogyaszthat vagy beszélje meg kezelőorvosával.